روغنها بر دو پایهی حیوانی یا گیاهی هستند. روغنهای گیاهی از دانه، ساقه و یا هسته استخراج میشوند و به دلیل فراوانی، سهم مهمی در رژیم غذایی افراد و آشپزی آنها دارند. فواید بینظیر این روغنها را در صورتی خواهید دید که مصرف درست و به جایی از آنها داشته باشید از این ویژگیهای مثبت آن می توان به مواردی..
روغنها بر دو پایهی حیوانی یا گیاهی هستند. روغنهای گیاهی از دانه، ساقه و یا هسته استخراج میشوند و به دلیل فراوانی، سهم مهمی در رژیم غذایی افراد و آشپزی آنها دارند. فواید بینظیر این روغنها را در صورتی خواهید دید که مصرف درست و به جایی از آنها داشته باشید از این ویژگیهای مثبت آن می توان به مواردی..