برای شما هم پیش آمده است که در روزی تعطیل فکر پختن یک غذای خوشمزه و متفاوت به سرتان بزند.اگر هوس غذای آماده و نیمه آماده کنید مطمئناً اولین گزینهای که در ذهنتان جرقه میزند سوسیس، کالباس و پنیر پیتزا و ترکیب آنها جهت تهیهی انواع ساندویچ و پیتزاست، اما این غذاها به دلیل مصرف دائمی احتمالا نظ..
آبزیان سهم عمدهای در سفره و وعدههای غذایی مردم کل دنیا دارند البته میانگین مصرف آنها در هر کشوری نسبت به کشور دیگر تفاوت دارد و در ایران بسیار پایین تر از نرخ جهانی است که نگران کننده است و نیاز به توجه بیشتر دارد.میگو یکی از سخت پوستان آبزی است که مانند ماهیها طرفداران زیادی بخصوص در بین ا..
آبزیان سهم عمدهای در سفره و وعدههای غذایی مردم کل دنیا دارند البته میانگین مصرف آنها در هر کشوری نسبت به کشور دیگر تفاوت دارد و در ایران بسیار پایین تر از نرخ جهانی است که نگران کننده است و نیاز به توجه بیشتر دارد.میگو یکی از سخت پوستان آبزی است که مانند ماهیها طرفداران زیادی بخصوص در بین ا..
مصرف سرانه ماهی در ایران 10 کیلوگرم است که در مقایسه با میانگین جهانی که 20 کلوگرم است در وضعیت قابل تأملی قرار دارد. خواص مصرف آبزیان ثابت شده است، دارای مواد مغذی هستند که به طور معمول به بدن انسان نمیرسد مانند امگا 3 و ویتامین D. علاوه بر این خطر بیماریهای قلبی را کاهش داده و با تقویت سلولهای خ..
ساندویچ فلافل جز سالمترین فست فودهای موجود است که نه تنها در ساندویچفروشی و رستورانها بلکه در منازل نیز بسیار مورد استفاده و استقبال است. حتماً در شهرتان مکانهایی را میشناسید که آن را بصورت سلف سرویس میفروشند و در کنارش سیبزمینی و بادمجان سرخ کرده، در بعضی موارد سوسیس و دیگر مخلفلات ساندویچ ..
اگر خانواده پر جمعیتی هستید و یا تعداد زیادی مهمان سرزده زیادی دارید و البته زمان کافی جهت تهیه یک غذای سالم، مقوی و خوش مزه در اختیار شما نیست، میتوانید از فلافل خانواده مارین 950 گرمی بهره ببرید که بصورت نیمه آماده منجمد با میزان چربی کم و بدون هرگونه ماده نگهدارنده یک وعدهی غذایی سالم را در کمت..