مواد غذایی مقوی در اطراف و اختیار ما کم نیستند با علم به خواص و ضررهای آنها میتوان به صورت سالمتری از آنها استفاده کرد. قارچ هم از خوراکی پر طرفداری است که برای جلوگیری از کلسترول بالا و عوارض آن، سرطان سینه ، پروستات وهمچنین دیابت موثر واقع میشود . افرادی که به دنبال رژیمهای کاهش وزن و ت..